晨跑活动有感

日期：2022-03-03

晨跑活动有感

为增强自身体质、展现威高风貌，上海平台自2月21日起正式实施晨跑活动，每周要求至少跑步五次，每次距离不少于三公里，配速及活动时间暂不设要求。

活动已进行三天，感受如下：

1、督促自己早起，日以继日坚持下去，就会使我们的意志更加坚强

2、早起晨跑，你会发现许多人比你起得晚，这一点你比他们成功，心情愉悦的开始新的一天

3、身体是革命的本钱，心态是验钞机，只有身体健康，才会让我们的付出变得有意义

4、早起晨跑，就有时间好好吃早餐，而不是应付，保持一天的能量满满

5、早晨是车流量最少的时候，最适合进行有氧运动，对提升人体呼吸系统健康非常有益

6、坚持晨跑可以帮助我们锻炼，提高身体机能

每天坚持做一件事情，做最好的自己！

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史艳霞